Uno a uno
Entrenamiento

Alimentación, cultura y bienestar, Personalizados

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La nutrición no es igual para todos. En Coaching Salud Holística, creemos en un asesoramiento nutricional culturalmente relevante que respeta tus tradiciones y te ayuda a alcanzar tus objetivos de bienestar. Ya sea que estés lidiando con sensibilidades alimentarias, controlando tu peso, planificando comidas para tu familia o aprendiendo a cocinar con intención, estamos aquí para ayudarte.

Nuestro enfoque es inclusivo, realista y se basa en la comprensión, no en las restricciones.

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🍎 Lo que aprenderás

• Crear un plato equilibrado con los alimentos que te gustan.

• Comprender las etiquetas de los alimentos, las porciones y los nutrientes.

• Planificar comidas asequibles y accesibles para tu hogar.

• Gestionar la alimentación emocional y la imagen corporal.

• Consejos para preparar comidas y planificar la despensa.

• Apoyar objetivos específicos (pérdida de peso, equilibrio hormonal, salud cardíaca, etc.).

• Nutrición durante el embarazo y el posparto (disponible bajo petición).

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🌟 Por qué nuestro coaching nutricional es diferente

• Sesiones bilingües en inglés y español.

• Respetuoso con tu cultura, tus valores y tus alimentos reconfortantes.

• Sin recuento de calorías ni enfoques basados en la culpa.

• Empoderándote con conocimiento, no con juicios.

• Educación para individuos, parejas y familias.

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📧 Construyamos un plan nutricional que respete tu cuerpo y tu historia.

Envíanos un correo electrónico a: jhoselyn@coachingsaludholistica.org