R.A.I.Z (Recursos, Apoyo, Información y Zona Segura)
R.A.I.Z. es la iniciativa de Coaching Salud Holística enfocada en reducir disparidades y apoyar a familias Latinas, Afrodescendientes, inmigrantes y comunidades marginadas a través de servicios culturalmente apropiados que promueven el bienestar materno e infantil.
R.A.I.Z (Resources, Access, Information & Zones of Support)
“Raíz” means root in Spanish—symbolizing the importance of laying strong, healthy foundations for families. R.A.I.Z. is Coaching Salud Holística’s maternal health initiative dedicated to reducing disparities and supporting Latino, Black, immigrant, and underserved families through culturally grounded services that promote maternal and infant wellness.
Pregnancy Centers
Centros de Embarazo
Pregnancy centers vary in the services they provide, some are faith based and some are not. Some pregnancy centers are also known as women's centers. Services will vary but in general many provide low cost or free services like first ultrasound, pregnancy test, birth control, pregnancy education, abortion counseling, case management and more. Scroll down for prenatal care access information.
Los centros de embarazo varían en los servicios que brindan, algunos se basan en la fe y otros no. Algunos centros de embarazo también se conocen como centros de mujeres. Los servicios variarán pero, en general, muchos brindan servicios gratuitos o de bajo costo, como la primera ecografía, la prueba de embarazo, el control de la natalidad, la educación sobre el embarazo, el asesoramiento sobre el aborto, la administración de casos y más. Desplácese hacia abajo para obtener información sobre el acceso a la atención prenatal.
Maternal Mental Health
Salud Mental Materna
Maternal mental health(MMH) conditions are the most common complications of pregnancy and childbirth, affecting 1 in 5 women (800,000 women each year in the United States). Maternal mental health conditions include depression, anxiety disorders, obsessive- compulsive disorder, post-traumatic stress disorder, bipolar illness (which may include psychotic symptoms), and substance use disorders. Taking care of you, helps you take care of them.
Las condiciones de salud mental materna (MMH, por sus siglas en inglés) son las complicaciones más comunes del embarazo y el parto y afectan a 1 de cada 5 mujeres (800,000 mujeres cada año en los Estados Unidos). Las condiciones de salud mental materna incluyen depresión, trastornos de ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de estrés postraumático, enfermedad bipolar (que puede incluir síntomas psicóticos) y trastornos por uso de sustancias. Cuidarte, te ayuda a cuidarlos.
Prenatal Care
Cuidado Prenatal
Learn more about how to access affordable prenatal care services in the State of Maryland if you are a resident, U.S. citizen, or unauthorized immigrant.
Obtenga más información sobre cómo acceder a servicios de atención prenatal asequibles en el estado de Maryland si es residente, ciudadana estadounidense o inmigrante no autorizada.
Resources for Dads
Recursos para Papás
Becoming a parent is a huge milestone for anyone, but when a new baby joins the family, it’s common for support systems to prioritize the mother and child. Many don’t know that men can experience pre- and postpartum depression and anxiety – around one in 10 fathers experience Paternal Postpartum Depression (PPPD) and up to 16% deal with an anxiety disorder during the weeks before and after birth. Check out some mental health resources for dad below.
Convertirse en padre es un gran hito para cualquiera, pero cuando un nuevo bebé se une a la familia, es común que los sistemas de apoyo den prioridad a la madre y al niño. Muchos no saben que los hombres pueden experimentar depresión y ansiedad antes y después del parto: alrededor de uno de cada 10 padres experimenta depresión posparto paterna (PPPD, por sus siglas en inglés) y hasta el 16 % lidia con un trastorno de ansiedad durante las semanas antes y después del parto. Echa un vistazo a algunos recursos de salud mental para papá a continuación.
Need Help Finding Resources?
Our bilingual Community Health Workers are here to support you and your family. Whether you're pregnant, postpartum, or just need help accessing community programs, our CHWs can guide you every step of the way — with compassion, cultural understanding, and local knowledge.
💬 How We Can Help:
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Health insurance and medical care 🏥
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Food and diaper assistance 🥕🧷
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Prenatal & parenting support 🤰👶
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Mental health and emotional wellness 💛
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Classes (English, GED, more) 📚
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Housing, utilities, and legal referrals 🏠⚖️
¿Necesita ayuda para encontrar recursos?
Nuestros trabajadores de salud comunitarios bilingües están aquí para apoyarle a usted y a su familia. Ya sea que esté embarazada, en posparto o simplemente necesite ayuda para acceder a programas comunitarios, nuestros trabajadores de salud comunitarios pueden guiarla en cada paso del proceso con compasión, comprensión cultural y conocimiento local.
💬 Cómo podemos ayudar:
Seguro médico y atención médica 🏥
Asistencia con alimentos y pañales 🥕🧷
Apoyo prenatal y para la crianza 🤰👶
Salud mental y bienestar emocional 💛
Clases (inglés, GED, más) 📚
Vivienda, servicios públicos y derivaciones legales 🏠⚖️
