top of page

Healthy Pregnancies
Embarazos Saludables

More Maternal Health Resources
Más Recursos de Salud Maternal

Nutrition Basics
Los Básicos de Nutrición

Drinking Green Smoothie
Playing with Wooden Spoons

Healthy Recipes
Recetas Saludables

Guide to Healthy Eating When Pregnant

Guía para una Alimentación Saludable Durante el Embarazo

Cooking at Home
Mother and Child

Healthy Eating After Birth

Alimentación Saludable Después del Parto

Maternal Mental Health
Salud Mental Materna

 Maternal mental health(MMH) conditions are the most common complications of pregnancy and childbirth, affecting 1 in 5 women (800,000 women each year in the United States). Maternal mental health conditions include depression, anxiety disorders, obsessive- compulsive disorder, post-traumatic stress disorder, bipolar illness (which may include psychotic symptoms), and substance use disorders. Taking care of you, helps you take care of them. 

Las condiciones de salud mental materna (MMH, por sus siglas en inglés) son las complicaciones más comunes del embarazo y el parto y afectan a 1 de cada 5 mujeres (800,000 mujeres cada año en los Estados Unidos). Las condiciones de salud mental materna incluyen depresión, trastornos de ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de estrés postraumático, enfermedad bipolar (que puede incluir síntomas psicóticos) y trastornos por uso de sustancias. Cuidarte, te ayuda a cuidarlos.

postpartum-stress-1325472086-a73efcd7774c469883cc3dbe1035047f.jpg
Kissng the Newborn

Storage and Preparation of Breast Milk
Almacenamiento y Preparación de la Leche Materna

Breastfeeding Basics for Moms
Fundamentos de la Lactancia Materna para Mamás

Nursing Newborn
Feeding the Baby

Breastfeeding Basics for Dads
Fundamentos de la Lactancia Materna para Papás

Breastfeeding Basics for Grandmas
Fundamentos de la Lactancia Materna para Abuelas

holding grandchildren
Father Holding Twins

Resources for Dads
Recursos para Papás

Becoming a parent is a huge milestone for anyone, but when a new baby joins the family, it’s common for support systems to prioritize the mother and child. Many don’t know that men can experience pre- and postpartum depression and anxiety – around one in 10 fathers experience Paternal Postpartum Depression (PPPD) and up to 16% deal with an anxiety disorder during the weeks before and after birth. Check out some mental health resources for dad below.

Convertirse en padre es un gran hito para cualquiera, pero cuando un nuevo bebé se une a la familia, es común que los sistemas de apoyo den prioridad a la madre y al niño. Muchos no saben que los hombres pueden experimentar depresión y ansiedad antes y después del parto: alrededor de uno de cada 10 padres experimenta depresión posparto paterna (PPPD, por sus siglas en inglés) y hasta el 16 % lidia con un trastorno de ansiedad durante las semanas antes y después del parto. Echa un vistazo a algunos recursos de salud mental para papá a continuación.

Breastfeeding When Away From Baby
Amamantar Cuando Está Lejos del Bebé

Vaccination When Pregnant
Vacunación Durante el Embarazo

Dental Care When Pregnant
Cuidado Dental Durante el Embarazo

At the Dentist
Doctor Examining Pregnant Woman

Warning Signs and Emergencies
Señales de Advertencia y Emergencias

When Should I Call My Baby's Doctor?
¿Cuándo Debo Llamar al Médico de Mi Bebé?

Newborn Baby
Nanny

Soothe a Crying Baby and Prevent Shaken Baby
Consuele al Bebé Cuando Llora y Evite Sacudirlo

HIV and Pregnancy
VIH y Embarazo

Haematology
Blood Samples

High Blood Pressure When Pregnant
Consuele al Bebé Cuando Llora y Evite Sacudirlo

Signs of Labor
Signos de Parto

Giving Birth
Hugging a Pillow

Alleviating Pregnancy Discomforts
Aliviar las Molestias del Embarazo

Hepatitis B and Pregnancy
Hepatitis B y Embarazo

Virus Studies
Maternity Yoga Online from Home

Breathing Exercises
Ejercicios de Respiración

Legal Rights for Birthing People
Derechos Legales para Las Personas que Dan a Luz

Free Printable Birth Plan
Plan de Nacimiento Imprimible Gratis

More Maternal Health Resources
Más Recursos de Salud Maternal

Private Coaching for You and Your Family
Coaching Privado para Ti y Tu Familia

Young Mother

Pregnancy& Breastfeeding Coaching

Coaching de Embarazo y Lactancia

Screen-Shot-2020-08-09-at-2.22_edited.jpg
Nutritional Cooking
Using Glucometer at Home

Reproductive Health Coaching

Coaching en Salud Reproductiva

Nutrition
C
oaching


Coaching de Nutrición

Diabetes Prevention 
Coaching

Coaching de Prevención de Diabetes

bottom of page